Suor

Os melhores métodos e formas para combater este inimigo do seu bem-estar.

Existem muitas variações individuais mais ou menos marcadas e o que é considerado normal para uns é olhado como excessivo, ou mesmo intolerável, para outros. Contudo, antes de declarar guerra aberta ao suor, há que reconhecer-lhe o devido valor. O suor desempenha um papel de termo-regulação absolutamente indispensável.

É esta fina camada de água que permite ao corpo arrefecer sempre que a temperatura (interior ou exterior) se eleva. Infelizmente, o suor não deixa, por isso, de ser incómodo, sobretudo quando é excessivo e/ou se lhe associa o fator mau cheiro. A culpa, contudo, não é dele.

Na realidade, a transpiração em si não tem qualquer odor. O mau cheiro é proveniente da decomposição bacteriana das gorduras da pele. E apesar de o estigma odorífico pairar indiscriminadamente sobre toda a transpiração, a verdade é que o suor que causa maus cheiros é o das virilhas e axilas. A restante transpiração é inofensiva em termos olfativos.

Estratégias para manter o suor sob controlo:

- Mantenha uma boa higiene corporal. Tome banho diariamente com água morna (tanto a água quente como a água fria favorecem a transpiração).

- Vista roupa arejada e de algodão. As fibras sintéticas são impermeáveis e não deixam a pele respirar. E tenha sempre roupa disponível para mudar-se durante o dia, sobretudo roupa interior e meias.

- Mantenha o seu ambiente de trabalho bem ventilado (a temperatura ideal ronda os 20º C). O calor estimula a transpiração.

- Reduza o stress, tensão e ansiedade, na medida do possível. O stress e as emoções fortes estimulam a transpiração.

 

Solução para um suor descontrolado - Infiltrações de Botox

Consistem na aplicação de injeções de toxina botulínica na pele. As picadas são espaçadas entre um a dois centímetros na área afetada. Nas axilas, é praticamente indolor e pode supor 5 a 10 picadas, mas nas palmas das mãos e plantas dos pés é mais incómodo, por isso aplica-se antes um creme anestésico e supõe 20 a 50 picadas. O tratamento demora entre 15 e 30 minutos. Há que evitar massajar a zona e o exercício físico durante um ou dois dias, para que o produto não se espalhe a zonas não desejadas.

Este método bloqueia a acção das terminações nervosas das glândulas ecrinas responsáveis pela produção de suor. Funciona muito bem nas mãos e axilas. A seu favor tem o facto de não requerer nem baixa laboral nem internamento hospitalar. Este tratamento reduz em mais de 83% a transpiração uma semana após realizar o tratamento.

É, para além disso, a melhor alternativa à cirurgia. Os resultados perduram entre 4 e 9 meses, passado este tempo há que repetir o tratamento, ainda que cada vez se transpire menos. Os seus efeitos são, assim, cumulativos. Tem, no entanto, um contra. Não é propriamente barato.

Pode causar dor no local das injeções e originar sintomas semelhantes aos de uma gripe. Também pode diminuir a força muscular da zona (mas este efeito é passageiro e desaparece ao cabo de 15 dias) e causar hematomas, que desaparecem em 10 dias. Ainda assim, vale a pena!